zkrowy

sen

Odpoczynek jest kluczem do Twojego  rozwoju i sukcesu 🌙

zapisz się

Wiesz, że jakościowy sen zwiększa produktywność i maksymalizuje Twój potencjał?

Przeważnie, jeśli coś pomijamy, to właśnie sen. Podejrzewam, że już wielokrotnie słyszałaś, że sen jest ważny. To zdecydowanie prawda. Wiesz dlaczego tak jest? To właśnie w trakcie snu regeneruje się nasz organizm – zarówno w obszarze fizycznym, jak i psychicznym. Tak, dobrze czytasz, Twoja psychika również wtedy odpoczywa.

Chcesz zatroszczyć się o siebie, swoich Bliskich, rozwijać się, skupić się na swojej karierze? Zadbaj w tym wszystkim o swój sen, a jestem pewna, że wszystkie inne rzeczy pójdą Ci dużo łatwiej i z lepszym skutkiem.

Szacuje się, że w krajach rozwiniętych, objawy bezsenności występują u aż 50% populacji, czyli u co drugiej osoby!

Nie dbając o swój sen, nie będziesz mieć pełni sił fizycznych ani psychicznych.

Wiedziałaś, że Christiano Ronaldo (ten znany piłkarz) traktuje 9 godzin snu, jako część swojego treningu? Być może to ostatecznie przekona Cię, że sen jest naprawdę ważny 😉

Pracuję z Klientkami i Klientami 1:1, w formie online, i wspieram ich w rozwoju i działaniu w zgodzie ze sobą. Jeśli czujesz, że wspólnie możemy wzmocnić Twoje działania, to umów się na sesję!

Jeśli masz jakieś pytania, napisz na adres kontakt@marthakaznowski.com

Ustal termin sesji

Zacznij działać już teraz i spraw, aby Twoje życie było dokładnie takie, jak sobie wymarzyłaś lub dopiero wymarzysz.