Konsultacje online
Umów wizytę online
Dobrze, że tu jesteś. Szukanie pomocy bywa trudne – cieszę się, że robisz ten krok.
Pracuję w dwóch obszarach. Wybierz ten, który jest dziś bliżej Twojej sytuacji. Jeśli nie jesteś pewna/pewien – wybierz konsultację psychologiczną, a resztą zajmiemy się na spotkaniu.
🌙 Ścieżka 1
Konsultacja snu
Dla Ciebie, jeśli: zasypiasz godzinami, budzisz się w nocy albo o 4 rano i już nie śpisz, boisz się kolejnej nocy, funkcjonujesz na resztkach energii.
Na pierwszym spotkaniu przyglądamy się Twojemu snowi z bliska – co się dzieje w nocy, ale też w ciągu dnia, w głowie, w napięciu, w rytmie. Wychodzisz z konkretnym planem, a nie z kolejną listą „higieny snu”, którą już znasz.
Pracuję w ramie psychoterapeutycznej Zintegrowanej Terapii Bezsenności, wykorzystując CBT-I, ACT-I, mindfulness, podejście integracyjne. Bez leków, bez zaklinania.
🧠 Ścieżka 2
Konsultacja psychologiczna
Dla Ciebie, jeśli: czujesz lęk lub napięcie, które nie puszcza, obniżony nastrój, wypalenie, albo przechodzisz przez trudny moment i potrzebujesz rozmowy z kimś spoza swojego życia.
To bezpieczna przestrzeń, żeby powiedzieć, co jest trudne – bez oceniania i bez pośpiechu. Wspólnie nazywamy, co się dzieje, i ustalamy, co dalej: praca ze mną, skierowanie dalej albo po prostu jedno porządkujące spotkanie.
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w podejściu integracyjnym.
🇬🇧 Sleep consultation in English
For English-speaking clients. Same approach, same structure – the session is held entirely in English.
Wybierz termin
Kliknij konsultację, żeby zobaczyć wolne terminy.
Loading….
Aktualnie brak wolnych terminów
Nie pasuje Ci żaden termin?
Wszystkie miejsca są na ten moment zajęte.
Zostaw kontakt – dam Ci znać o nowych terminach i innych formach wsparcia.
Wiem, że to nie jest to, co chcesz przeczytać. Zostaw mi swój adres – napiszę do Ciebie, gdy zwolni się miejsce albo gdy pojawi się inna forma wsparcia: warsztat, nagranie, materiał do samodzielnej pracy.
Nowe terminy dodaję co kilka tygodni. Jeśli chcesz, dam Ci znać mailem, zanim pojawią się w kalendarzu – i gdy przygotuję coś, co może pomóc już teraz.
Na start dostaniesz mój Dziennik snu (PDF). To narzędzie, od którego zaczynam pracę z każdą osobą z bezsennością. Dwa tygodnie zapisów często po raz pierwszy pokazują, co naprawdę dzieje się z Twoim snem – i będzie gotowym materiałem na nasze spotkanie.
Pobierana automatycznie przy rezerwacji (Stripe: BLIK lub karta). Nie musisz nic przesyłać.
Google Meet generuje się automatycznie i trafia na Twój e-mail zaraz po zapisie.
Bezpłatnie do 48 h przed terminem. Później wizyta jest płatna w 100%. Rezerwując, akceptujesz regulamin.